Анна Обухова Из думаю в делаю: 24 способа справиться с прокрастинацией - часть 1

Когда мы не можем начать какое-то дело, то часто слышим от окружающих мудрые советы: "Делай это, победишь прокрастинацию и сделаешь, что хотел". И в этом месте я задаюсь вопросом: "А про какую именно прокрастинацию идет речь?" Ведь на самом деле прокрастинация бывает разная. Между "задумать сделать" и "сделать" - сложная структура различных процессов в мозге. В зависимости от того, какая именно часть сбоит, мы получаем разные типы прокрастинации.

И тогда по симптомам, которые вы наблюдаете у себя, важно подбирать то, что именно вам поможет от задумки перейти к действию. При этом, универсального рецепта нет - все может меняться. Вчера вы прокрастинировали одной частью мозга, завтра у вас закапризничала другая. Это зависит от количества энергии, от истории вашего взаимодействия с подобными задачами, зависит от самой задачи, которую вы прокрастинируете.

На вебинаре мы рассмотрим достаточный спектр причин прокрастинаций и способов справляться с ней, чтобы вы смогли прямо во время встречи собрать набор под себя.

На втором вебинаре цикла мы продолжим говорить о разных типах прокрастинации и инструментах работы с ней.